Programme moi : Obtenez plus de points à l’épicerie avec cette stratégie de dépense

Mis à jour 8 mai 2026
Programme moi : Obtenez plus de points à l’épicerie avec cette stratégie de dépense - épicerie grocery featured
En bref On peut facilement multiplier ses points avec le programme Moi lorsqu'on dépense de façon stratégique. Découvrez les points bonis les plus souvent offerts et les plus rares à surveiller selon chaque catégorie.

Afin de maximiser l’accumulation des points offerts par le nouveau programme Moi, certaines stratégies doivent être déployées. Certains produits offrent des points régulièrement, d’autres moins souvent. Pour mieux s’y retrouver, voici le portrait global de la fréquence des points en fonction d’une liste d’épicerie hebdomadaire.

Le site Les accros des points M publie chaque semaine la liste des points bonis offerts en épicerie. En s’inspirant de l’analyse publiée par le ministère de l’Agriculture, des Pêcheries et de l’Alimentation, j’ai compilé les données selon les catégories suivantes :

  • Boulangerie
  • Grains et produits céréaliers
  • Fruits
  • Légumes
  • Produits laitiers et œufs
  • Viandes, volailles et alternatives
  • Poissons et fruits de mer
  • Surgelés
  • Collations
  • Garde Manger
  • Boissons
  • Produits ménagers

Épicerie avec le programme moi – Meilleures catégories en terme de fréquence

Afin de garder l’œil ouvert sur les points offerts, le site Les accros des points M publie chaque semaine la liste des points bonis offerts en épicerie. Une liste d’épicerie moyenne comprend des fruits, des légumes, des condiments, des protéines, des collations, des produits de boulangerie, des produits laitiers ainsi que des breuvages.

La stratégie visant à planifier tôt les achats lorsque les points sont offerts permet d’accumuler des points rapidement. L’astuce est donc de profiter des points bonis offerts et d’éviter à tout prix d’acheter par nécessité sans recevoir de points bonis en retour.

Depuis 22 semaines, certaines catégories offrent plus fréquemment des points, notamment les fruits (150), les légumes (123), la viande, volailles et alternatives (129), les produits laitiers et œufs (103), le garde-manger (136) et les boissons (155). Puisque l’analyse couvre 22 semaines, on peut donc être assuré d’avoir des offres de points à chaque semaine dans chacune de ces catégories

CatégoriesOffres de points bonis
Boulangerie98
Grains et produits céréaliers82
Fruits150
Légumes 123
Produits laitiers et oeufs103
Viandes, volailles et alternatives129
Poissons et fruits de mer46
Surgelés (pizza, hors d’oeuvre)36
Collations48
Garde-manger 136
Boisson155
Produits ménagers61

Épicerie avec le programme moi – Produits les plus souvent offerts

En regardant un peu plus près, on observe que certains produits sont plus souvent offerts dans chacune des catégories suivantes. Il faut également noter que le poulet est davantage offert sous format congelé. Cette fréquence permet de planifier et d’attendre que des points Moi plus élevés soient offerts.

Programme moi : Obtenez plus de points à l’épicerie avec cette stratégie de dépense - Produits les plus souvent offerts
CatégorieFréquencePoints
Boulangerie  
Pain de spécialité (Première Moisson)19Baguette Première Moisson : 15 à 25  points selon la semaine
Tortillas23Pom : 30 points
Old El Paso, Sélection (achat de 2) : 40 points
Grains et produits céréaliers
Céréales prêtes à servir27Kelloggs, Quaker, Nature’s Path : 35 points
Riz31Dainty : 45 points
Sélection : 50 points
Ben’s Original : 35 points
Minute Rice : 50 points
Fruits
Fruits en conserve11Dole : 10 points
Fruits frais
Bleuets1120 à 25 points
Lime1130 points
Ananas1125 à 30 points
Légumes
Légumes en conserves7Sélection : 25 points
Lesieur, Del Monte, Géant vert : 15 points
Légumes frais
Oignons915 à 20 points
Tomates915 points
Laitue1015 à 25 points
Produits laitiers et œuf
Crème1520 à 35 points (Québon, Sélection, etc.)
Fromages pâte ferme, fins, goûters au fromage24Artisan Irrésistibles : 40 points
Cracker Barrel : 20 points
Yogourt4215 à 30 points
Irrésistibles : 50 points à 3 reprises
Lait1120 à 25 points
Viandes, volailles et alternatives
Bacon1435 à 50 points
Boeuf16Cubes : 45 points
Lanières : 50 points
Alouettes, rosettes, tournedos : 45 points
Bifteck : 50 points
Saucisses19Lafleur : 15 à 25 points
Olymel, Fernandière : 50 points
Sélection : 30 points
Poulet61Exceldor : 50 points
Poitrine : 20 points
Flamingo, Janes, Bâton Rouge : 50 points
Naturalia : 25 points
Escalope Maple Leaf, Sélection : 50 points
Poissons et fruits de mer
Goberge9Clover Leaf : 25 points
Sélection : 20 à 25 points
Clover Leaf12Varie entre 20 et 50 points
Surgelés
Pizza23Sélection : 50 points
Oetker, Giuseppe, Ristorante : 25 à 35 points
Collations
Croustilles1635 à 40 points
Craquelins1615 à 25 points
Garde manger
Sauces5125 à 35 points (toute variété confondue, sèche, conserve et pot)
Vinaigre9

Sélection : 15 points

Maille : 40 points

Tartinade10Nutella, Laura Secord : 50 points
Huile950 points
Boissons
Café4450 points
Jus4935 à 50 points
Bières3075 à 100 points
Produits ménagers, personnels, animaux
Nettoyants1420 à 30 points
Papier hygiénique1015 à 35 points
Aliments pour animaux12Whiskas : 15 points
Friskies : 35 points
Purina : 50 points
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Épicerie avec le programme moi – Produits plus rares

À l’inverse, certains produits sont rarement offerts en points bonis; il est donc préférable de saisir l’occasion lorsqu’elle se présente. Il faut éviter de se trouver en position d’acheter un produit qui n’offre aucun point boni en retour. Plus concrètement, le beurre, la farine, le saumon, le sirop d’érable, le papier aluminium et le détergent à lessive offrent très rarement des points bonis. Il faut donc en profiter pour faire des provisions lorsque des points sont offerts.

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CatégorieFréquencePoints
Produits laitiers et œuf
Beurre150 points
Poissons et fruits de mer
Saumon375 points
Garde manger
Farine550 points
Sirop1100 points
Produits ménagers, personnels, animaux
Papier aluminium250 points
Détergent lessive4Tide, Gain : 50 points

Conclusion

L’analyse des 22 dernières semaines permet de dégager 3 grandes tendances :

  • Les points varient d’une offre à l’autre pour le même produit. Il est donc nécessaire de planifier à l’avance pour saisir l’occasion lorsque le produits offre des points plus élevés, autour de 25 à 30 points, plutôt qu’au moment le produit offre des points bonis entre 10 à 15 points
  • Plus l’offre de points bonis est rare, plus elle est évidemment généreuse. Il faut donc garder en tête que si les points sont élevés, c’est que le produit offre rarement des points bonis
  • Bien qu’il soit encore tôt pour l’affirmer avec certitude, les bannières du Programme Moi semblent de plus en plus limiter leur offre de points bonis pour se tourner vers les prix membres.Il est donc recommandé de s’en tenir aux achats qui offrent des points, en planifiant et en jumelant avec les évènements de points

Pour plus de trucs et d’astuces qui vous permettront de profiter au maximum du programme Moi et des récompenses à l’épicerie :

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Natalie Gauthier
Natalie Gauthier
Natalie, passionnée par les programmes de récompense et l’épicerie, optimise le rendement de ses points à chaque passage en caisse. Ses centres d’intérêt incluent l’alimentation, les programmes de fidélité et les circulaires, avec une expertise particulière pour le programme Moi de Metro.
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